Tiempo propio
Reservar momentos semanales para desconectar, salir con amistades y mantener aficiones personales fuera del entorno de los cuidados.
Acompañar y cuidarse
Cuidar a quien cuida: apoyo integral para la familia.
El Parkinson no solo convive con quien recibe el diagnóstico; transforma las rutinas y emociones de toda la familia. En AEP Taray ofrecemos un espacio seguro para escuchar, asesorar y cuidar a los cuidadores.
Prevención y bienestar
Evitar el agotamiento: cuatro compromisos con uno mismo.
El cuidado continuado exige un alto desgaste físico y emocional. Reconocer las señales de cansancio y aprender a pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino una necesidad.
Aprender a delegar
No asumir la totalidad de las tareas. Compartir responsabilidades con otros familiares, amigos o servicios sociosanitarios de apoyo a domicilio.
Respetar la autonomía
Permitir que la persona con Parkinson continúe haciendo todo aquello que aún puede realizar por sí misma, aunque tarde más tiempo.
Buscar apoyo emocional
Exteriorizar las dudas, los miedos y la tristeza. Hablar con profesionales y con otros cuidadores alivia la sensación de aislamiento.
Trayectoria asociativa
El Área de Psicología en AEP Taray.
Desde sus primeros años de actividad, la Asociación Parkinson Taray de Aranjuez ha situado el cuidado de la salud mental en el centro de su labor. La asociación colaboró activamente en investigaciones sobre la prevalencia de la ansiedad, la tristeza, la depresión y la ira en el proceso de adaptación a la enfermedad de Parkinson.
Comprender que estos sentimientos son reacciones naturales a la incertidumbre y al duelo por la salud permite abordarlos con serenidad y pautas psicológicas concretas.
En esta sección encontrarás dos cuadernos especializados para acompañar el bienestar emocional de la persona con Parkinson y de quien cuida:
Terapia y Vínculo
PDF
Terapia Psicológica en el Cuidador y el Paciente
Guía de intervención cognitivo-conductual con orientaciones para afrontar el impacto emocional del diagnóstico, mejorar la comunicación afectiva en la pareja y la familia, y prevenir el síndrome del cuidador quemado.
Salud Emocional
PDF
Preguntas Frecuentes sobre el Estado Anímico
Respuestas a las dudas más habituales en torno a los cambios de humor, los episodios de apatía o desgana, la irritabilidad y el manejo de los momentos de frustración en la convivencia diaria.
Información contrastada
Enlaces oficiales para seguir ampliando la información.
Una selección de organismos de referencia para consultas generales, prestaciones y recursos de apoyo. Se abren en una nueva pestaña.
Asociacionismo
Federación Española de Párkinson
Información, campañas y recursos de la entidad estatal que agrupa asociaciones de personas con Parkinson.
Visitar la Federación Española de Párkinson ↗
Salud
MedlinePlus en español
Información sanitaria divulgativa revisada por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Consultar Parkinson en MedlinePlus ↗
Derechos y prestaciones
Comunidad de Madrid
Guía de acceso a servicios y prestaciones de discapacidad, dependencia y atención temprana.
Ver guía de prestaciones ↗
Comunidad AEP Taray
No tienes que llevar toda la carga en silencio.
Ponte en contacto con nosotros para conocer nuestros grupos de apoyo mutuo y charlas para familiares en Aranjuez.